A proposito de las meditaciones en el stillness, Josephine dice esto en su blog:

«Los que aún están trabajando en el módulo 1, y están preocupados por si sus meditaciones en el stillnes son suficientemente buenas para moverse al siguiente nivel, intenta este pequeño test. Cuando estes ocupado en el trabajo, o en casa haciendo algo, para por un momento, y calma tu mente y tu cuerpo. Si puedes hacer eso, callar tu mente durante un periodo corto de tiempo, un minuto o dos en medio de un dia de trabajo, entonces estas listo para pasar a la siguiente lección. Pero sigue trabajando en la meditación del stillness, ya que un día te salvará el culo!»

or those who are still plodding away at module one, and are worrying about whether their stillness meditations are good enough for them to move on to the next stage, try this little test. When you are busy at work or at home doing something, stop for a moment, and be still in your mind and body. If you can do that, be silent in your mind for a short time/ a minute or two in the midst of the working day, then you are ready to step on to the next lesson. Just always keep working at the stillness meditation, as it will save your ass one day!